자연 속에서 찾는 희망, 좋은 암 요양병원 고르는 7가지 기준
가족 중 누군가 암 진단을 받으면 온 가족의 일상이 멈추게 됩니다. 수술이 잘 끝났다는 안도감도 잠시, “이제 어떻게 관리해야 하지?”라는 …
꽉 막힌 속과 묵직한 뱃살을 해결할 골든 키, 카무트 효소
“밥을 조금만 먹어도 속이 더부룩해요.” “물만 먹어도 살이 찌는 것 같아요.” 중년 이후 많은 분들이 호소하는 이 증상들은 사실 ‘효소 …
당신이 잠든 사이 몸을 회복시키는 기적의 호르몬 멜라토닌
“잠이 보약이다”라는 옛말은 현대 의학으로 증명되고 있습니다. 우리는 인생의 3분의 1을 잠을 자며 보내지만, 그 시간 동안 몸속에서 어떤 마법 …
기름진 회식 다음날에도 몸이 가벼운 사람들의 비밀
연말연시가 다가오거나 회식이 잦은 직장인들에게 다이어트는 늘 ‘내일부터’ 하는 숙제와 같습니다. “딱 한 잔만”으로 시작된 술자리는 기름진 안주로 이어지고, 다음 …
혈당만 올리는 게 아니다? 당뇨 합병증을 앞당기는 ‘염증 유발 식품’ 5가지
당뇨병 환자들은 혈당 수치(Glucose Level)에만 집중하는 경향이 있습니다. 그래서 밥이나 빵 같은 탄수화물은 철저히 제한하지만, 의외로 반찬이나 기호 식품에는 관대한 …
건강식인 줄 알았는데…” 췌장을 공격하는 의외의 혈당 스파이크 유발 식품 5가지
당뇨병 환자나 혈당 관리가 필요한 분들이 가장 먼저 하는 일은 단 음식을 끊는 것입니다. 사탕, 초콜릿, 탄산음료가 해롭다는 것은 누구나 …
식곤증이 보내는 경고, ‘혈당 스파이크’를 유발하는 의외의 음식과 예방 식단
점심을 먹고 나면 참을 수 없는 졸음이 쏟아지거나, 돌아서면 금방 허기를 느끼시나요? 만약 그렇다면 당신의 혈관 안에서는 ‘혈당 스파이크(Blood Sugar …
초음파 리프팅 비용의 진실, 저가 이벤트의 함정과 적정 가격 분석
리프팅 시술의 대중화를 이끈 슈링크(Shurink)는 ‘국민 리프팅’이라 불릴 만큼 접근성이 좋아졌습니다. 하지만 병원마다 천차만별인 가격 정책 때문에 소비자들은 혼란을 겪곤 …
아침 눈 부종의 원인과 골든타임 내에 붓기 빼는 의학적 가이드
중요한 일정을 앞둔 아침, 퉁퉁 부은 눈을 발견하면 당혹스러울 수밖에 없습니다. 안검(눈꺼풀) 부종은 체내 수분 대사의 이상이나 염분 과다 섭취, …
스킨부스터 시술의 두려움, 쥬베룩 통증의 실제 강도와 마취 프로토콜
피부 결 개선과 모공 축소를 위해 스킨부스터 시술을 고려하는 분들이 가장 망설이는 장벽은 바로 ‘통증’입니다. 특히 리쥬란 힐러의 악명 높은 …