제목: 혈당만 올리는 게 아니다? 당뇨 합병증을 앞당기는 ‘염증 유발 식품’ 5가지
당뇨병 환자들은 혈당 수치(Glucose Level)에만 집중하는 경향이 있습니다. 그래서 밥이나 빵 같은 탄수화물은 철저히 제한하지만, 의외로 반찬이나 기호 식품에는 관대한 …
건강식인 줄 알았는데…” 췌장을 공격하는 의외의 혈당 스파이크 유발 식품 5가지
당뇨병 환자나 혈당 관리가 필요한 분들이 가장 먼저 하는 일은 단 음식을 끊는 것입니다. 사탕, 초콜릿, 탄산음료가 해롭다는 것은 누구나 …
식곤증이 보내는 경고, ‘혈당 스파이크’를 유발하는 의외의 음식과 예방 식단
점심을 먹고 나면 참을 수 없는 졸음이 쏟아지거나, 돌아서면 금방 허기를 느끼시나요? 만약 그렇다면 당신의 혈관 안에서는 ‘혈당 스파이크(Blood Sugar …
초음파 리프팅 비용의 진실, 저가 이벤트의 함정과 적정 가격 분석
리프팅 시술의 대중화를 이끈 슈링크(Shurink)는 ‘국민 리프팅’이라 불릴 만큼 접근성이 좋아졌습니다. 하지만 병원마다 천차만별인 가격 정책 때문에 소비자들은 혼란을 겪곤 …
아침 눈 부종의 원인과 골든타임 내에 붓기 빼는 의학적 가이드
중요한 일정을 앞둔 아침, 퉁퉁 부은 눈을 발견하면 당혹스러울 수밖에 없습니다. 안검(눈꺼풀) 부종은 체내 수분 대사의 이상이나 염분 과다 섭취, …
스킨부스터 시술의 두려움, 쥬베룩 통증의 실제 강도와 마취 프로토콜
피부 결 개선과 모공 축소를 위해 스킨부스터 시술을 고려하는 분들이 가장 망설이는 장벽은 바로 ‘통증’입니다. 특히 리쥬란 힐러의 악명 높은 …
호두기름, 폐 건강과 두뇌 발달을 위한 식물성 지방의 황금비율
예로부터 민간요법에서 기침이 잦거나 천식이 있는 환자에게 호두기름을 먹이는 풍습이 있었습니다. 단순한 민간요법으로 치부되던 이 방식은 현대 영양학적 분석을 통해 …
당뇨 환자의 딜레마, 사과는 혈당을 올리는 적인가 아군인가?
당뇨 진단을 받으면 가장 먼저 제한하는 것이 탄수화물과 과일입니다. 과일 속 과당이 혈당을 급격히 올릴 수 있다는 우려 때문입니다. 하지만 …
슈링크 리프팅, 무조건 많이 받으면 독? 의사가 말하는 최적의 주기 분석
피부 탄력을 되돌리기 위해 많은 분들이 초음파(HIFU) 리프팅을 선택합니다. 하지만 “자주 받으면 좋다”는 잘못된 속설 때문에 오히려 볼 패임이나 피부 …
퉁퉁 부은 아침이 두렵다면 꼭 챙겨야 할 식탁 위 천연 이뇨제
거울 속 낯선 내 모습에 놀라며 아침을 맞이한 경험, 누구나 한 번쯤 있으실 겁니다. 어제 먹은 야식 때문이겠거니 하고 넘기기엔 …