붓기에 좋은 음식, 식사에서 느껴지는 차이
몸이 자주 붓는다고 느끼면 자연스럽게 음식부터 떠올리게 된다. 전날과 비슷하게 생활했는데도 얼굴이나 손발이 무겁게 느껴지는 날이 있고, 이런 경험이 반복되면 …
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몸이 자꾸 부어요, 일상에서 반복되는 이유는 뭘까
몸이 특별히 아픈 것도 아닌데 자꾸 붓는 느낌이 반복되면 은근히 신경이 쓰인다. 아침에 일어났을 때 얼굴이나 손발이 부어 있거나, 하루 …
얼굴 붓기 빼는법, 매번 다르게 붓는 이유부터 정리해봄
얼굴 붓기 빼는법, 매번 다르게 붓는 이유부터 정리해봤다 예전에는 아침에 얼굴이 부어 있어도 대수롭지 않게 넘겼다. 잠을 덜 잤거나, 전날 …
붓기 완화를 위한 차 활용 방법과 주의점
붓기가 자주 느껴질 때마다 식단이나 생활 습관을 먼저 떠올리게 된다. 그 과정에서 자연스럽게 차를 찾는 경우도 많다. 개인적으로도 붓기가 신경 …
붓기 빼는 음식, 효과보다 체감이 남았던 이유
예전에는 붓기를 크게 신경 쓰지 않았다. 잠을 조금 덜 잔 날이나, 짠 음식을 먹은 다음 날 얼굴이 부어 보여도 “그럴 …
생리 전 붓기, 왜 유독 반복되는 느낌이 들까
생리 전이 다가오면 유난히 몸이 무겁게 느껴진다고 말하는 사람들이 많다. 아침에 거울을 보면 얼굴이 둔해 보이거나, 손발이 약간 부은 것 …
당뇨에 좋은 음식 10가지 혈당 스파이 막는 식단정리
당뇨 환자분들에게 음식 선택은 단순한 식단 문제가 아닌 혈당 변동을 좌지우지 하는 핵심이라고 볼 수 있습니다. 똑같은 음식이라 할지라도 종류, …
우리 결혼해요! 청첩장 문구, 어떻게 고르면 좋을까요?
결혼을 준비하면서 가장 먼저 마주하는 고민중에 하나가 바로 주변 지인들에게 돌릴 청첩장 일 것입니다. 평생을 간직할 결혼의 순간을 알리는 소식지이다보니 …
블루베리 효능: 당신의 건강을 위한 작은 슈퍼푸드
블루베리는 작은 크기에도 불구하고 강력한 건강 효능을 지닌 과일입니다. 이 작은 베리가 어떻게 우리 건강에 긍정적인 영향을 미치는지 알아보겠습니다. 블루베리의 …
혈당관리를 최적화하는 방법과 효과적인 전략
혈당관리는 우리 건강을 지키기 위한 필수적인 요소입니다. 혈당 수치가 적절히 조절되지 않으면 당뇨병, 심혈관 질환 등 여러 만성질환의 위험이 증가할 …